బొప్పాయి పండు గురించి తెలియని వారు ఉండరు. అయితే ఈ బొప్పాయి పండు జీర్ణం చేసుకోవడం సులభం మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండినది. ఈ బొప్పాయి చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు. కొంత మంది ఈ పండును దీన్ని ఖాళీ కడుపుతో తినడానికి ఇష్టపడతారు, ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో లాగా ఇష్టం కొందరు దీనిని సలాడ్ లేదా మిడ్ మీల్ స్నాక్ రూపంలో తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ బొప్పాయి పండు లో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
ఒక పండే కాదు ఈ చెట్టు ఆకుల రసం డెంగ్యూ జ్వరంతో పోరాడటానికి మరియు ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను పెంచడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.. ఈ పండు చాలా ఉపయోగకారి అయినప్పటికీ యొక్క కొన్ని అంత ఆహ్లాదకరమైన దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ పండు మహిళలో ప్రెగ్నెన్సీ రిస్క్ నుండి ఫుడ్ పైప్‌కు అంతరాయం కలిగించడం లాంటివి. బొప్పాయి పండు తీసుకునేపపుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి అవేంటో చూద్దాం. అయితే కొంత మందిలో పండని బొప్పాయి అలర్జీని కలిగిస్తుంది.
కాబట్టి పచ్చి బొప్పాయిని తినకుండా ఉండాలి. ఈ చెట్టు ఆకులలో పాపైన్ అనే కాంపోనెంట్ ఉంటుంది, మహిళా గర్భవతిగా ఉంటే మీ బిడ్డకు ఇది విషపూరితం కావచ్చు. ఇది పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలకు కూడా దారి తీస్తుంది. మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో మరియు ఆ తర్వాత కొంతకాలం బొప్పాయిని తీసుకోకుండా ఉండటం ఉత్తమం అని నిపుణులు చేతున్నారు. . బొప్పాయి పండు రుచిగా ఉంది అని ఎక్కువ తీసుకుంటే బొప్పాయిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల అన్నవాహిక దెబ్బతింటుంది.
జాక్ ఫ్రూట్ పౌడర్ కావాల్సిన వారు ఈ లింకు ద్వారా కొనుగోలు చేయండి. Buylink: https://amzn.to/3k8PQjD
మీరు అధిక రక్తపోటు కోసం మందులు తీసుకుంటుంటే, బొప్పాయిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గుతుంది, ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది. బొప్పాయి పండు లో ఉండే బెంజైల్ ఐసోథియోసైనేట్ అనే సమ్మేళనం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. నిర్దిష్ట పోషకాలను ఎక్కువగా తీసుకునే వ్యక్తులలో ఆస్తమా వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పోషకాలలో….
ఒకటి బీటా కెరోటిన్, బొప్పాయి, ఆప్రికాట్లు, బ్రోకలీ, కాంటాలౌప్, గుమ్మడికాయ మరియు క్యారెట్ వంటి ఆహారాలలో ఉంటుంది. బొప్పాయిలో ఉండే పీచు, పొటాషియం, విటమిన్లు గుండె జబ్బులను దూరం చేస్తాయి. సోడియం తీసుకోవడం తగ్గడంతో పాటు పొటాషియం తీసుకోవడం పెరగడం అనేది ఒక వ్యక్తి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చేసే అతి ముఖ్యమైన ఆహార మార్పు. మరిన్ని వివరాలకు ఈ కింది వీడియో చూడండి.
క్వాలిటీ బాదం గింజలు కావాల్సిన వారు ఈ లింకు ద్వారా కొనుగోలు చేయండి. Buylink: https://amzn.to/3yfB9yF
