How to improve Nerve system | చచ్చుబడిన నరాలు మళ్ళీ ఆక్టివ్ అయ్యే అద్భుతమైన రెమెడీ.

మానసిక ఒత్తిడి ఆందోళన వలన చాలా ఫిట్స్ రావడం లాంటివి జరుగుతుంటాయి. ఇలాంటి వారు మానసికంగా దృఢంగా ఉండాలి. ఎలాంటి ఒత్తిళ్లకు లోనూ కాకూడదు. సరైన ఆహార నియమాలు పాటించాలి.(How to improve Nerve system)

వీరు ఆహారంలో మొలకలు తీసుకోవడం వలన కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు. అదే కాకుండా బూడిద గుమ్మడికాయ జ్యూస్ తాగడం వలన మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.(How to improve Nerve system)

మానసిక ఒత్తిడి నీ తగ్గించుకోవాడానికి ప్రతి యోగా చేయడం కూడా చాలా మంచిది. ఎక్కువ సమయం ప్రశాంతంగా గడపడానికి ప్రయత్నం చేయండి. మీరు చేసే ఈ ప్రయత్నంలో వైద్యుని సలహా మేరకు తగిన మందులు వాడుతూనే మిగతా పనులు చేయండి.

మధ్యలో ఎప్పుడు వైద్యుని వద్ద తీసుకున్న మందులు అపడం చేయకూడదు. ఎప్పుడు అయితే మీకు కొంత మేర తగ్గింది అనిపించినపుడు మందుల డోసేజ్ తగ్గించుకోవడం చేయండి.

ఇవి కూడా చదవండి:

also read: Antioxidant Juice Improves Vision Boosts Eyesight | మీకు ఎన్ని ఏళ్లు వచ్చిన కంటికి సమస్య రానే రాదు.

also read: Face Glow JUST 5 Minutes  | 100 రెట్ల ఫేస్ గ్లో.. జస్ట్ 5 నిమిషాల్లో

also read: Cough Home Remedies Fast Relief | పొడి దగ్గుతో ఇబ్బంది పడేవారికి  అద్భుతమైన చిట్కాలు.

also read: EGG IS GOOD FOR HEALTH | గుడ్డు …. వెరీ బ్యాడ్, ప్రస్తుతం గుడ్డు ధర ఎంతో తెలుసా?

also read: Uses of kiwi fruit for body | కివి ఫ్రూట్ తింటే ఎన్ని లాభాల్లో తెలుసా మీకు ?

planet fitness

gym fitness

bodybuilding

fitness

pilates

hour fitness

exercise

health

how to lose weight

weight loss

fitness

workout

diet

nutrition

lifetime fitness

personal trainer

aerobic

mens health

fitness world

lose weight

fitnessstudio