Self confidence: ఈ మధ్యకాలంలో శారీరక సమస్యల కంటే మానసిక సమస్యలు ఎక్కువ అవుతున్నాయి. మరి ఎందుకండీ అంటే, బిజినెస్, జాబు, ప్రాబ్లమ్స్ అని అంటారు. మనం మానసిక ఒత్తిడికి గురైతే మన ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఎందుకు అంటే మన శరీరాన్ని మొత్తం కంట్రోల్ చేసేది మన మెదడు.
అది సరిగ్గా లేకపోతే మన శరీరాన్ని మొత్తం, తారు మారుస్తుంది, దారి తప్పిస్తుందనీ నిపుణులు చెబుతారు. మనం ఒత్తిడికి గురైన, ఆందోళన చెందిన, భయపడిన, మన మెదడు దెబ్బతింటుంది. మన మాసికంగా బాలేకపోతే మనకి ఊపిరి సరిగ్గా ఆడదు, ఆహారం పోదు, ఊపిరి సరిగ్గా ఆడకపోతే..
శరీరంలో ఉన్న అవయవాలన్నీ సరిగ్గా పనిచేయవు. ఒక చిన్న ఫీలింగ్ మన ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అందుకే మనం మానసికంగా దృఢంగా ఉండాలి. ఎక్కువ ఒత్తిడి కల్పించకూడదు. ఎక్కువగా మానసికంగా దృఢంగా ఉండాలంటే యోగా చాలా మంచిది. అని నిపుణులు తెలిపారు.
