More immunity power: బెంగళూరు మిర్చి అంటే క్యాప్సికం. ఇది మన ఆరోగ్యానికి మూడు విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. అలాగే క్యాప్సికం ఎంతో రుచిగా కూడా ఉంటుంది కాబట్టి దీని తినడం సులువు, మరియు దీంతో 10 నిమిషాలలో ఎలాంటి రెసిపీనైనా చేసుకోవచ్చు. సైంటిస్టులు పరిశోధన చేసి నిరూపించిన మొదటి లాభం తీసుకుంటే , క్యాప్సికం లో విటమిన్ సి 120 గ్రామ్స్ ఉంటుంది, విటమిన్ కే 35 మాక్రో