పొరపాటున కూడా ఈ నియమం అస్సలు తప్పకండి.

Water melon: మనకు సీజన్లో దొరికే పండ్లలో అందరూ వదలకుండా తినే పండు పుచ్చకాయ ఇది వేసవికాలంలో బాగా దొరుకుతుంది. వేసవి తాపాన్ని ఒంట్లో వేడిని తగ్గించి శరీరాన్ని చర్లపరచడానికి పుచ్చకాయను తింటాం .పుచ్చకాయల చిన్న పెద్ద తేడా లేకుండా అందరం తింటాము. 100 గ్రాములు 96 గ్రామ్స్ వాటర్ ఉంటుంది. దీనిలో ప్రోటీన్స్ జీరో ఉంటాయి. మూడు గ్రాములు కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉంటాయి 16 క్యాలరీల శక్తి ఉంటుంది. వాటర్

Read More

error: Content is protected !!