Weight machine | పూరీలాగా ఉబ్బిన పొట్ట వీటిని తింటే రిసల్ట్ మీరే చూస్తారు.

Weight machine | పూరీలాగా ఉబ్బిన పొట్ట వీటిని తింటే రిసల్ట్ మీరే చూస్తారు: Weight machine: బియ్యం(Rice) మన అందరికీ తెలిసిందే , బియ్యాన్ని మనము అన్నం వండుకోవడానికి ఉపయోగిస్తాం. కానీ బియ్యం లేని సమయంలో అసలు ఏమి తినేవారో తెలుసా? ఇప్పుడు వాటి గురించి తెలుసుకుందాం. బియ్యం కన్నా ముందు అందరూ రాగులు , సజ్జలు , జొన్నలు, కొర్రలు ఇవి తినేవారు. బియ్యం వచ్చిన తరవాత

Read More

బెస్ట్ వెయిట్ లాస్ వెజ్ కిచిడీ. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి.

Weight loss: ఎక్కువ బరువుతో బాధపడేవారు పుల్కాలు చేసుకోవడానికి టైం లేనివారు తొందరగా ఏదో ఒకటి చేసుకుని తినాలనుకునేవారు వెజ్ కిచిడి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది తయారు చేసుకోవడానికి ముందుగా కొర్రలు కానీ మూడు బియ్యం గాని తీసుకొని వాటిని నాన్న పెట్టండి వాటిలోకి ఏవైనా గొప్పోడు మిల్లెట్స్ తీసుకోండి . అలాగే ఒక గుప్పెడు పెసరపప్పు తీసుకోండి .ఈ మూడు కలిపి నానబెట్టి రైస్ కుక్కర్ లో వేయండి

Read More

ఒంట్లో కొవ్వు కరిగిపోయి, పొట్ట సైజ్ తగ్గించే హోమ్ రెమెడీ.

Weight loss home remedi: త్వరగా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలంటే లావుగా ఉన్నవారు సన్నగా అవడానికి ముందుగా ఇడ్లీ దోశ ఉప్మా ఇలాంటి టిఫిన్లు మానేయండి .వీటిలో కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి అందువల్ల త్వరగా లావెక్కుతారు. అందుకే పొద్దున్నే ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్ తాగండి దీంట్లో జీరో కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉంటుంది. ప్రోటీన్స్ ఉంటాయి .కాబట్టి తొందరగా వెయిట్ లాస్ అవుతారు జ్యూస్ తాగిన రెండు

Read More

రోజు ఈ చిన్న పని చేయండి మీ ఒంట్లో ఉన్న అధిక కొవ్వును ఇట్టే తగ్గించుకోండి.

తొందరగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఈ విధంగా చేసి చూడండి. బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో రకాల ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేసి ఉంటారు.కానీ ఇప్పుడు ఇది చేసి చూడండి. బరువు తగ్గడానికి రా ఫుడ్ తినడం అలవాటు చేసుకోండి. ఉదయం లేచిన వెంటనే నీళ్లు త్రాగండి. మోషన్ కి వెళ్ళి వచ్చిన తర్వాత మళ్లీ ఒక గ్లాస్ వాటర్ తాగండి. తక్కువ ధరలో మిక్స్డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్ కావాల్సిన వారు ఈ లింకు

Read More

error: Content is protected !!