Cloves | లవంగం తినడం వల్ల కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.
Cloves: లవంగం మన వంటింట్లో తరచుగా కనిపించే సాధారణ సుగంధ ద్రవ్యమే అయినా, ఇందులో దాగి ఉన్న ఔషధ గుణాలు అద్భుతంగా ఉంటాయి. రోజుకు రెండు లవంగాలు తినడం ద్వారా మన ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు జరుగుతుంది. వాటిలో ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఇవి —
1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
లవంగాలలో(cloves)యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి. జలుబు, ఫ్లూ వంటి అంటువ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో ఇవి సహాయపడతాయి.
గూగుల్‌ క్రోమ్‌ వాడేవారికి కేంద్రం హెచ్చరిక!
2. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:
లవంగం(cloves) జీర్ణ ఎంజైమ్స్‌ను ఉత్తేజపరచి, ఆహారం సరిగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది. అజీర్ణం, వికారం, గ్యాస్ట్రిక్ వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
3. నొప్పిని తగ్గిస్తుంది:
లవంగంలో ఉన్న యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పులు, తలనొప్పి వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడతాయి. ఆర్థరైటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక నొప్పులపై కూడా ఇవి ప్రయోజనకరం.
మారేడు పండుతో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
4. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది:
లవంగంలో(cloves) ఉన్న హైపోగ్లైసెమిక్ ప్రభావం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సరిచేస్తుంది. దీని వలన డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
5. నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది:
లవంగంయాంటీ మైక్రోబయల్ గుణాలు నోటిలోని హానికర బ్యాక్టీరియాను చంపి, దంత క్షయం, చెడు శ్వాస, నోటి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
6. రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది:
లవంగంలో(cloves) ఉండే యూజెనాల్ అనే సమ్మేళనం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
7. క్యాన్సర్‌ను నిరోధిస్తుంది:
లవంగంలో(cloves) ఉన్న యాంటీ క్యాన్సర్ గుణాలు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను అడ్డుకుంటాయి. కొన్ని పరిశోధనలు లవంగంలోని సమ్మేళనాలు క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తాయని సూచిస్తున్నాయి.
ప్రేమ వివాహం… పదేళ్ల దాంపత్యం తర్వాత భర్తనే బలి ఇచ్చిన భార్య.
8. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది:
లవంగం ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్‌ను తగ్గించడం ద్వారా మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. దీని వలన ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడతాయి.
9. జలుబు మరియు దగ్గును తగ్గిస్తుంది:
లవంగంలో ఉన్న యూజెనాల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు జలుబు, దగ్గు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
జుట్టు ఆరోగ్యానికి తమలపాకు అద్భుత ప్రయోజనాలు.
గమనిక:
రోజుకు రెండు లవంగాలు తినడం సాధారణంగా సురక్షితం. అయితే, కొంతమందిలో అలర్జీ లేదా అసౌకర్యం కలిగించవచ్చు. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నా లేదా మందులు తీసుకుంటున్నా, ముందుగా వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది. చిన్నగా కనిపించే లవంగం మన ఆరోగ్యానికి పెద్ద సహాయకారి. రోగనిరోధక శక్తి నుంచి జీర్ణక్రియ వరకు, అనేక రకాలుగా ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుంది.
క్యాన్సర్ భరతం పట్టే జ్యూస్! డైలీ ఒక్క గ్లాస్ చాలు!
