fbhealthy పిల్లలు మొలకలు తినడం లేదా? ఇలా చేస్తే ఇష్టంగా తినే అవకాశం!
పిల్లల ఎదుగుదలకు సరైన పోషకాహారం ఎంతో ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు వంటి పోషకాలు రోజువారీ ఆహారంలో ఉండాలి.…
యువతలో గుండె ఆరోగ్యానికి రోజూ 10 నిమిషాల వ్యాయామం ఎందుకు ముఖ్యం?
ఈ మధ్యకాలంలో యువతలో ఆకస్మిక అనారోగ్య సమస్యలు, గుండె సంబంధిత ఘటనల గురించి తరచూ వార్తలు వినిపిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా చదువులు, మొబైల్ ఫోన్లు, టీవీలు,…
నరాల బలానికి పల్లీలు.. రోజూ తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
మన శరీరంలో రక్తనాళాలు ఎంత ముఖ్యమో.. మెదడు నుంచి శరీరంలోని వివిధ అవయవాలకు, అవయవాల నుంచి మెదడుకు సమాచారాన్ని చేరవేసే నరాలు కూడా అంతే…
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉదయం తాగితే బరువు తగ్గుతారా? నిజంగా ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి?
ఈ మధ్యకాలంలో బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే వారిలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (Apple Cider Vinegar – ACV) వినియోగం పెరిగింది. ముఖ్యంగా ఉదయం…
ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి శరీరాన్ని కాపాడుకోవాలంటే.. యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆహారాలు ఇవే
ప్రస్తుతం ఆటో ఇమ్యూన్ సమస్యలు, క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల గురించి ఎక్కువగా చర్చ జరుగుతోంది. అయితే ఒక వ్యక్తికి క్యాన్సర్ రావడానికి ఒక్క…
వర్షాకాలంలో తరచూ అనారోగ్యం రాకుండా ఉండాలంటే.. ఈ జీవనశైలి అలవాట్లు పాటించండి
వర్షాకాలం ప్రారంభమైన తర్వాత చాలామందిలో జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంటాయి. కొన్ని ప్రాంతాల్లో దోమల ద్వారా వ్యాపించే…
అధిక నెలసరి రక్తస్రావం తగ్గించుకోవచ్చా? 25% Sperm Count ని రెండు వారాల్లో పెంచే పొడి ఇది.
మహిళల్లో నెలసరి సమయంలో రక్తస్రావం సాధారణంగా కొన్ని రోజులపాటు కొనసాగుతుంది. అయితే కొందరికి సాధారణం కంటే ఎక్కువగా లేదా ఎక్కువ రోజులపాటు రక్తస్రావం జరిగి…
డిన్నర్ మానేయడం నిజంగా ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? రెండు పూటల భోజనం గురించి పూర్తి వివరాలు.
ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు మనం ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? రోజుకు ఎన్ని సార్లు తినాలి? రాత్రి భోజనం తప్పనిసరిగా చేయాలా? లేక ఉదయం, మధ్యాహ్నం మాత్రమే…
హెంప్ సీడ్స్ తింటే ఏమవుతుంది? ప్రోటీన్ నుంచి గుండె ఆరోగ్యం వరకు 5 ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో విత్తనాలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. గుమ్మడి గింజలు, సన్‌ఫ్లవర్ సీడ్స్, చియా సీడ్స్, ఫ్లాక్స్ సీడ్స్‌తో పాటు ప్రస్తుతం హెంప్ సీడ్స్…
సబ్జా గింజలు రోజూ తింటే ఏమవుతుంది? వేసవిలోనే కాదు.. ఏడాది పొడవునా ఎందుకు తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి.
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే సబ్జా గింజలు గుర్తుకు వస్తాయి. ఫలూదా, నిమ్మరసం, మజ్జిగ వంటి పానీయాల్లో సబ్జా గింజలను నానబెట్టి తీసుకోవడం మన దగ్గర…