ఈ రోజుల్లో చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలా మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య మలబద్ధకం. చాలామంది ప్రతిరోజూ మోషన్కు వెళ్తున్నప్పటికీ పూర్తిగా కడుపు శుభ్రం కాకపోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు.
మోకాళ్ళ నొప్పి పోయి లేచి పరుగెడుతారు.
ఇటీవల కాలంలో మోకాళ్ల నొప్పులు కేవలం వృద్ధులకే పరిమితం కాకుండా యువతలో కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. జీవనశైలి మార్పులు, పోషకాహార లోపాలు, శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం వంటి కారణాలు ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలుగా
లివర్ ని శుభ్రం చేసే పవర్ ఫుల్ డ్రింక్.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా పెరుగుతున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో ఫ్యాటీ లివర్ ఒకటి. ముఖ్యంగా భారతదేశంలో ఈ సమస్య మరింత ఆందోళనకర స్థాయికి చేరుకుందని ప్రముఖ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ డాక్టర్ డి. నాగేశ్వర్ రెడ్డి తెలిపారు. గతంలో మద్యం
నిద్రలో కండరాలు పట్టేస్తున్నాయా? కారణాలు, నివారణ మార్గాలు, ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?
చాలా మంది నిద్రలో అకస్మాత్తుగా కాళ్ల కండరాలు పట్టేయడం లేదా తీవ్రమైన నొప్పితో మేల్కొనడం వంటి సమస్యను ఎదుర్కొంటుంటారు. వైద్య పరిభాషలో దీనిని “మసిల్ క్రాంప్స్” లేదా “మసిల్ స్పాసమ్స్” అని పిలుస్తారు. ఇది
బీపీ కూడా సైలెంట్ కిల్లరే.. జీవనశైలి మారిస్తే నియంత్రణ సాధ్యమని నిపుణుల సూచన
ప్రస్తుతం అధిక రక్తపోటు (బీపీ) సమస్య యువతలోనూ వేగంగా పెరుగుతోంది. ఇది గుండె, మెదడు, కిడ్నీలు, రక్తనాళాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపే సైలెంట్ కిల్లర్గా వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బీపీకి ఒక్క కారణం ఉండదని,
షుగర్, బీపీకి అసలు కారణం తీపి పదార్థాలేనా? జీవనశైలే కీలకమంటున్న వైద్య నిపుణులు
ప్రస్తుతం చిన్న వయసు నుంచే మధుమేహం (డయాబెటీస్), అధిక రక్తపోటు (బీపీ) వంటి జీవనశైలి సంబంధిత వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. గతంలో 50–60 ఏళ్ల వయసులో కనిపించే ఈ సమస్యలు ఇప్పుడు 20–30 ఏళ్ల
మామిడిపండ్లు, పండ్ల రసాలు, పాల పదార్థాలు – ఆరోగ్యంపై నిపుణుల సూచనలు
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే మామిడిపండ్ల సీజన్ ప్రారంభమైనట్టే. మార్కెట్లలో ఆకర్షణీయమైన రంగు, వాసనతో కనిపించే మామిడిపండ్లు అందరినీ ఆకట్టుకుంటాయి. అయితే ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారు మామిడిపండ్లు తినవచ్చా లేదా అనే సందేహం చాలా మందిలో
హెయిర్ డైలకు బదులుగా హెన్నా.. తెల్ల జుట్టును సహజంగా నల్లగా మార్చే చిట్కాలు.
చిన్న వయసులోనే తెల్ల జుట్టు సమస్యతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. దీంతో చాలామంది హెయిర్ డైలను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, వాటివల్ల స్కాల్ప్ అలర్జీలు, చర్మ సమస్యలు, తలనొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉందని
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు వైట్ రైస్ తినొచ్చా? నిపుణులు చెబుతున్న ముఖ్య సూచనలు
మధుమేహం ఉన్నవారిలో వైట్ రైస్ తీసుకోవడంపై అనేక సందేహాలు ఉంటాయి. వైట్ రైస్లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఎక్కువగా ఉండటంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వేగంగా పెరిగే అవకాశం ఉందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే
రోజూ 5 నిమిషాలు ఇలా చేస్తే కంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
నేటి ఆధునిక కాలంలో కంప్యూటర్లు, స్మార్ట్ఫోన్ల వాడకం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. దీనివల్ల కంటి అలసట, తలనొప్పి, భుజాల నొప్పులు వంటి సమస్యలతో చాలామంది బాధపడుతున్నారు. అయితే, వీటన్నింటికీ మన చేతుల్లోనే అద్భుతమైన పరిష్కారం ఉందని
