Healthy food | ఒకసారి వడలు ఇలా ట్రై చేయండి.

Healthy food: మనం ఎలాంటి కూర వండిన రుచి కోసం ఉప్పుని తప్పకుండా వేసుకుంటాం అసలు ఉప్పులేకుండా ఏ వంటకం ఉండదు. కానీ ఇప్పుడు మనం ఉప్పులేకుండా ఒక వంటకం తయారుచేయబోతున్నాము. ఆ వంటకం పేరు స్వీట్ పొటాటో వడ అంటే చిలకడ దుంప వడ. ఈ వంటకాన్ని ఎలా చేసుకోవాలో దానికి కావాల్సిన పదార్దాలని ఇప్పుడు చూద్దాం. తయారీ విధానం: ముందుగా చిలకడ దుంపలను ఉడకపెట్టి పైన తొక్క

Read More

వీటిని ఎప్పుడూ తినవద్దు.

నిత్యం జీవితంలో మనం కొన్ని విషయాలు తెలుసుకోకుండా, తినే వస్తువు లు విషరూపంలో తీసుకుంటాము. ఈ వస్తువులను ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకుంటే మనిషి మరణానికి దగ్గరగా చెరతాడు.. మరికొన్నిసార్లు ఇది మరణానికి దగ్గరగా ఉంటుంది. అయితే మనం ప్రతి రోజు వాడే కొన్ని వస్తువులను మనకు తెలియకుండా తీసుకోవడం వల్ల మెదడు దెబ్బతినే అవకాశాలు ఎక్కువ గా ఉన్నాయి. ఆ క్రమంలో వ్యక్తి కోమాలోకి వెళ్లే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి.చివరి

Read More

Relief from Constipation | మొత్తం బయటకి వస్తుంది.

Relief from Constipation: మలబద్దకంతో భాదపడే వారు చాలా మంది ఉంటారు. ప్రస్తుతం అలాంటి వారి కోసం ఈ ప్రత్యేకమైన వ్యాయామం అయితే ప్రేగులకి, కండరాలకి బలం పెరగడానికి ఒకటి వ్యాయామం, రెండు ఆసనం. ఇవి ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. మోకాళ్ళ ట్విస్టింగ్ వ్యాయామం ముందు బోర్లా పడుకోవాలి…. చేతులను చాపి తల భాగానికి రెండు వైపులా పెట్టుకోవాలి. కాళ్ళు లేపి కూడడా పక్కకు వాల్చాలి. ముఖం ఎడమ

Read More

Donate Blood | మీరు ఇప్పుడే చెక్ చేసుకోండి.

Donate Blood: మనలో 18 సంవత్సరాలు నిండిన ప్రతి ఒక్కరూ రక్తదానం చేసిఉంటారు. రక్త దానం ఎవరు చేయాలి, ఎప్పుడు చేయాలి? అసలు రక్తదానం చేసేవారికి రక్తం తీసుకునే వారికి కలిగే లాభాలు ఇండియాలో రక్త దానం చేసినపుడు 350 ml రక్తం మాత్రమే తీయడం జరుగుతుంది. ఒక సారి అంత రక్త దానం చేసిన తరవాత తిరిగి రక్తం తయారు అవ్వడానికి 8 నుండి 16 వారాల సమయం

Read More

Hair | ఫ్రీ మోషన్ తో పాటు మీ థైరాయిడ్ సమస్య తగ్గుతుంది.

Hair: చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దవారి వరకు మగవారు ఆడవారు అని తేడాలేకుండా అందరికీ వచ్చే సమస్య థైరాయిడ్. మన కంఠం భాగంలో ఉండే ఈ థైరాయిడ్ t3,t4 అనే హార్మోన్లు విడుదల చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు శరీరంలో మెటబాలీసంని నడిపించడానికి ఉపయోగపడుతుంది , ఈ హార్మోన్లు పిల్లలో ఎదుగుదలకి పెద్దలలో శక్తి ఉత్పతి అవ్వడానికి ఈ థైరాయిడ్ విడుదల చేసే t3,t4 హార్మోన్లు ఉపయోగపడతాయి. ఎవరికైతే ఈ హార్మోన్లు

Read More

Pain Killer | ఒంట్లో నొప్పులు తగ్గుతాయి.

Pain Killer | దీనిని వాడి చూడండి, ఒంట్లో నొప్పులు తగ్గుతాయి: Pain Killer: వాము ఎంత బాగా వాసన వస్తాయి అదేవిధంగా వాము ఆకు కూడా అదే విధంగా వాసన వస్తుంది. ఈ వాము ఆకులో అనేక యాంటీ ఆక్సయిడ్స్ ఉంటాయి. ఈ వాము ఆకు డ్రింక్ మన ఇంట్లో తయారు చేసుకొని తాగితే మంచి రుచి , వాసన ఇంకా పెయిన్ కిల్లర్ లాగా కూడా పని

Read More

VITAMIN D | కేవలం పదినిమిషాలు కేటాయిస్తే చాలు.

VITAMIN D | కేవలం పదినిమిషాలు కేటాయిస్తే చాలు: VITAMIN D: చదువకోవడం కోసం పిల్లలందరూ వాళ్ళ బరువుకు మించి ఎక్కువ బరువును మోస్తునారు. ఈ పుస్తకాలు ఉన్న బ్యాగ్ మీ పిల్లల కంటే ఎక్కువ బరువు ఉంటున్నాయి. కానీ పిల్లలు వాటిని మోయక తప్పడం లేదు. ఆస్ట్రేలియాలో ఒక బ్రాండ్ యూనివర్సిటీ ఒక పరిశోధన చేసింది. ఇందులో 24% శాతం పిల్లలకి మెడ నొప్పులు రావడానికి కారణం ఈ

Read More

Protien Food | తక్కువ ఖర్చులో కండ బలం పెరగాలి అంటే ఈ టిప్స్ పాటించండి.

Protien Food | తక్కువ ఖర్చులో కండ బలం పెరగాలి అంటే ఈ టిప్స్ పాటించండి: Protien Food:ప్రోటీన్ మన శరీరానికి చాలా అవసరమైనది. కానీ అవసరానికి మించి ప్రోటీన్ తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? అసలు ఒక వ్యక్తికి ఎంత ప్రోటీన్ అవసరం రోజుకు ఎంత ప్రోటీన్ తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం. ప్రోటీన్ అనేది పరిస్థితులను బట్టి వ్యక్తులని బట్టి మారుతుంది. పనులు చేయకుండా విశ్రాంతి తీసుకొనే వృద్దులకు వారికి

Read More

Fever | ఏవి మీ ఇంట్లో ఉన్నాయా? ఇప్పుడే చెత్త బుట్టలో పడేయండి.

Fever | ఏవి మీ ఇంట్లో ఉన్నాయా? ఇప్పుడే చెత్త బుట్టలో పడేయండి: Fever:మనకి కొంచెం జ్వరంగా అనిపించినా, శరీరంలో నొప్పులు గా అనిపించినా, తల నొప్పి వచ్చిన వెంటనే మనం ప్యారాసెటీమల్ జ్వరం టాబ్లెట్స్ వేసేసుకుంటూ ఉంటాం.. ఒక వేళ జ్వరం తగ్గకపోతే రోజుల తరబడి ఈ టాబ్లెట్స్ వేసుకుంటాము. ఇలా ప్రతిదానికి టాబ్లెట్స్ వేసుకోవడం వలన మనకి తెలియకుండానే అనారోగ్య బారిన పడుతున్నాము.. ఈ పారాసెటిమల్ వాడినపుడు

Read More

error: Content is protected !!