మీరు టీ కాఫీ తాగుతారా ?అయితే మీ బాడీ లో జరిగే ఘోరాలు ఇవే.

నమస్కారం డాక్టర్ గారు నమస్కారం అండి డాక్టర్ గారు అయ్యా ప్రకృతి వైద్య విధానం ద్వారా మనం ఆహార నియమాలు చెప్పినప్పుడు ముఖ్యంగా చెప్పిన ఆహార నియమాలు మొదటిగా చెప్పిన ఆహార నియమాలు టీ కాఫీలు మానేయమని చెప్పి అవునమ్మ మరి ప్రాచీన కాలం నుంచి కూడా టీ అనేది నేచర్ ఇచ్చిన ఆకు కాబట్టి మనందరికీ కూడా ఒక ఔషధం విలువ ఉన్న ఆకు అని మనం కూడా చెప్తూ ఉంటాం అవునమ్మ మరి దాన్ని మానేయమని ఎందుకు అంటున్నారు ఆహారాలని ప్రతినిత్యం తీసుకోవాలి ఔషధాల్ని కొన్ని సమస్యలకు మాత్రమే వాడుకుంటే మంచిది ఓకే కొందరు గారు వాడకూడని వారు ఉంటారు. సరే నేచర్ ఇచ్చి నాకే మీ ఇంట్లో పాలు తాగేచిన్న పిల్లలు ఉన్నారు ఎదిగే వయసులో పిల్లలు ఉన్నారు మీరు టీ తాగుతారు మమ్మీ నేను కూడా తాగుతాను ఒట్టి పాలు నాకు బాలేదు అది ఎట్లా ఉంటుందో తాగుతాను ఇవ్వు అంటారు మీ పిల్లలకి టీ ఇస్తారా ఇవ్వం ఎందుకు ఇవ్వట్లేదు మరి నేచర్ ఇచ్చిందే కదా మరి పిల్లలకి ఇవ్వాలి ఇది పెద్దవాళ్ళకి మాత్రమే అని చెప్తూ ఉంటాం పిల్లలు తాగకూడదు అమ్మ అంటే నువ్వు ఇంకా చెడిపోవడానికి టైం ఉంది ఉంది కొన్ని మనలో నరాలని అతిగా ఉద్రేకపరిచయి ఉంటాయి ఉద్రేక భరితాన్ని కలిగించే వాటికి మనం అలవాటు పడ్డామంటే దాని చేతుల్లోకి మనం వెళ్ళిపోతాం దానికి బానిస అయిపోతాం మనుషుల్ని బానిసలుగా మార్చుకునే నేవి నేచర్ కొన్ని ఇచ్చింది

అలాంటి వాటిలో గంజాయి ఆల్కహాలు కళ్ళు అవును అట్లాగే మనకి కాఫీ గింజలు పొగాకు ఇవన్నీ నేచర్ ఇచ్చిందే మనుషులు ఏంటంటే వాటికి బానిసలు అయిపోతారు మరి కాఫీ అనేది మనం ఎక్కడి నుంచో ఇంపోర్ట్ చేసుకున్నాము టీ అనేది ఎప్పటినుంచో బ్రిటిష్ వాళ్ళు ఉన్నప్పటి నుంచి కూడా మనందరికీ బాగా అలవాట అయిపోయింది ఆల్మోస్ట్ టీ అనేది నేషనల్ డ్రింక్ అని కూడా అంటూ ఉంటారు అవునమ్మ మరి టీ కాఫీ కంటే చాలా బెటర్ ఇది తాగితే మంచిదే అని అంటూ ఉంటారు ఇలా ఎందుకు అంటారంటారు కాఫీతో పోలిస్తే టీ ఎందుకు మంచిది అంటారంటే కాఫీలో కెఫిన్ అనే స్టిములెంట్ ఉద్రేకపరిచేది ఎక్కువ మోతాదులో ఉంటుంది టీ లో అది మూడు రెట్లు తక్కువ ఉంటుంది కాఫీలో 80 నుంచి 100 కెఫిన్ ఉందనుకోండి ఒక కప్పు కాఫీకి టీ లో 20 నుంచి 30 మాత్రం ఉంటుందన్నమాట గుడ్డి కంటే మెల్ల మేలు బిస్కీతో పోలిస్తే బీరు మంచిది తక్కువ ఉంటుంది కెఫిన్ అనేది తక్కువ అందుకని కాఫీతో పోలిస్తే టీ మంచిది అంటారు టీ తో పోలిస్తే గ్రీన్ టీ మంచిది అంటారు అవును మీరు అడగకుండానే ఇది ఎందుకో చెప్తా టీ తో పోలిచినప్పుడు గ్రీన్ టీ లో పాలు లేవు పంచదార లేదు ఈ రెండు లేనందువల్ల ఈ రెండిటి వల్ల జరిగే హాని కాన అక్కడ జరగట్లేదు కాబట్టి ఇది ఇంకా మంచిది అనటానికి రీజన్
ఉందన్నమాట మరి మీరు చెప్పినట్టుగా కాఫీతో పోల్చుకుంటే నష్టాలు తక్కువే ఉన్నాయి.

కాబట్టి రోజుకి ఒకసారి అన్నా తాగనిస్తే బాగుంటుందేమో ప్రేక్షకులని మీరు అసలు తాగొద్దు అని ఎందుకు అంటున్నారు ఒక్కసారి మీరు తాగి అలవాటు చేసుకుంటే మ్ అది రెండోసారి తాగనీయకుండా మిమ్మల్ని ఉంచదు అది ఒక వ్యసనం వ్యసనం కాబట్టి దాని జోలికి వెళ్లొద్దు అంది ఓకే వెళ్ళారు అంటే రెండోసారి తాగేదాకా ఎందుకు ఊరుకోదు అంటే ఒకసారి మనం టీ తాగిన వెంటనే ఇందులో ఉండే తీనిన్ అనే మెడిసిన్ ఏదైతే ఉంటుందో ఈ మెడిసిన్ మన నరాల్ని ఉద్రేక పరుస్తుంది మామూలుగా మనం టీ తాగినప్పుడు ఒక కప్పుటీలో తీనిన్ అనే మెడిసిన్ ఉంటుంది ఓకే ఈ కప్పులో సుమారుగా 80 100 mg దాకా వెళ్లిపోతుంది అందులో కెఫిన్ ఎక్కువ ఉంది ఇందులో తీనిన్ ఎక్కువ ఉంది తీనిన్ ఎక్కువ ఉంది ఇది ఏం చేస్తుందంటే ఇది తాగిన వెంటనే ఒక 20 నిమిషాల నుంచి దాని ప్రభావం బ్లడ్ లోకి వెళ్లి మొదలవుతుంది తీనిన్ వెళ్లేసరికి మన బ్రెయిన్ లో డొపమిన్ అనేది ఎక్కువ రిలీజ్ అవుతుంది ఉమ్ హ్యాపీ హార్మోన్ అంటే మీకు కాస్త ఫ్రెష్ గా సంతోషంగా హాయిగా చాలా హుషారుగా ఉన్నట్టు ఫీలింగ్ కలిగించే హార్మోన్ అబ్బా అంత మంచిగా రిలీజ్ చేస్తున్నది హ్యాపీ హార్మోన్ డోపమిన్ అనుకుంటాం ఉమ్ ఇదిఎక్కువ మొత్తంలో రిలీజ్ అవుతుంది అంత రిలీజ్ అయ్యేసరికి ఆ యొక్క ఎఫెక్ట్ ఆ డొపమిన్ యొక్క ఎఫెక్ట్ వల్ల మన మెదడులోనే రివార్డ్ సెంటర్ అని ఒకటి ఉంటుంది మ్ ఆ సెంటర్ ఈ డొపమిన్ ఎక్కువ వచ్చినప్పుడు చాలా హ్యాపీగా ఫీల్ అవుతుంది ఓకే ఈ రివార్డ్ సెంటర్ అనేది ఈ డొపమిన్ అనే హ్యాపీ హార్మోన్ కి అలవాటు పడి ఇది ఉంటే బాగుంటుంది అని గుర్తుపెట్టుకుంటుంది ఇది బాగా పెరిగినప్పుడు నాకు బాగుంది ఇది బాగా ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు నాకు చాలా హ్యాపీగా ఉందని అది ఎక్కువ గుర్తుపెట్టుకొని టీ తాగిన ఒక రెండు మూడు గంటల తర్వాత ఈ డోపామిన్ అనేది మళ్ళీ తగ్గిపోతుంది

దానిమందు ప్రభావం తీని యొక్క ఎఫెక్ట్ అయిపోతుంది అవును డొపమిన్ తగ్గిపోతుంది అప్పుడు ఆ రివార్డ్ సెంటర్ మళ్ళీ ఏమంటుంది డొపమిన్ తగ్గింది కాబట్టి నాకు ఇప్పుడు బాగోలేదు ఇందాకలాడట డొపమిన్ అంత అందితే మళ్ళీ నాకు బాగుంటుంది మళ్లా నువ్వు తాగు అని గుర్తు చేస్తా ఉంటుంది అన్నమాట ఓకే ఆ టైం ఏ టైం కి వచ్చింది ఇది అవన్నీ గుర్తుపెట్టుకొని ఆ టైం అయ్యేసరికి ఆ రివార్డ్ సెంటర్ మళ్ళా మైండ్ ని ప్రేరేపించి కావాలి కావాలి మళ్ళీ కావాలి అంటే డోపమిన్ కావాలని అది అడుగుతుంది డోపామిన్ టీ తాగితే పెరిగింది అందుకని ఆ డొపమిన్ కోసం మళ్ళ మళ్ళ రివార్డ్ సెంటర్ గుర్తుచేస్తుంది అందుకని ఒకసారి తాగేసి నేను ఆపేస్తాను అంటే కుదరదు ఒకసారి అలవాటు ఉన్నవారు చుట్టాలి ఇంటికి వెళ్తారు ఫ్రెండ్స్ ని కలుస్తారు లేకపోతే ఆఫీసలు మీటింగలకి వెళ్తారు మీకంటే పైవారు బతిమాలారు మానేస్తారా మానరు అవును అట్లా అనేకసార్లు అలవాటు అయిపోతాయి మానసిక ఒత్తిడి ఎక్కువ ఉంటుంది ఇప్పుడు డోపమిన్ డౌన్ అయిపోతుంది అప్పుడు మీ బ్రెయిన్ ఏమ అడుగుతుంది మళ్ళా మళ్ళీ అదే కావాలనిపిస్తుంది స్ట్రెస్ ఎక్కువైనప్పుడు స్ట్రెస్ తగ్గుతున్నది గా డోపామిన్ వచ్చి అందుకని మళ్ళా స్ట్రెస్ ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు ఈ మనసు బాగోనప్పుడల్లా టీ తాగేస్తా ఉంటాం మనం అందుకని ఒకసారి
అలవాట అయ్యామంటే ఇది వదలదు ఓకే ఎక్కువసార్లు అయ్యేసరికి ఓవర్ గా ఈ రివార్డ్స్ సెంటర్ అస్తమానం దానికి అలవాట అయిపోయి అది అందనప్పుడల్లా మీ నరాల వ్యవస్థ బ్రెయిన్ అంతా కూడా డౌన్ అయిపోయినట్టు అలవాటయిపోతుంది

అందుకని డౌన్ అయిపోయాక మళ్ళా టీ టైం కి తాగకపోతే మీకు ఆ నర్వస్ ఇరిటేషన్ే హెడేక్ రావటం మైండ్ పని చేయనట్టు ఉంటం టీ టైం అయినప్పుడు అందకపోతే మీరు అటు ఇటు చూసుకుంటూ ఉంటారు ఓకే ఇంకెప్పుడు తెస్తారా ఎక్కడ దొరుకుతున్నాయ అని మళ్ళీ దాన్ని తాగేదాకా మీకు కుదురు ఉండదు మీరు పని చేయలేరు మీరు అన్ని రకాలు కాస్త వీక్ అయినట్టు మెంటల్ ఇరిటేషన్డిస్టర్బ్డ్ గా ఉన్నట్టు అలా అయిపోతుంది మీకు ఓకే ఇదంతా ఆ తీనిన్ అనే మెడిసిన్ యొక్క ప్రభావం ఎఫెక్ట్ అదే ఇంకొక ఇంపార్టెంట్ విషయం క్షణికా ఆనందాలు ఇట్లాంటి లాభం వచ్చి తర్వాత ఎంతో గంటలు నష్టాన్ని కూడా అందిస్తూఉంటాయి అదే ధ్యానం చేస్తారు నామం చేస్తారు భజన చేస్తారు స్తారు మంచిగా ఆనందంగా నలుగురు ఉండి గడిపే చోటకి వెళ్లి కూర్చుని సంతోషంగా నవ్వుకుంటూ ఉంటారు అప్పుడు డోపమిన్ రిలీజ్ అవుతుంది అది రోజంతా మీకు అట్లాటి హ్యాపీనెస్ గా ఉండేటట్టు చేస్తుంది అది గంటల తరబడి మీరు హ్యాపీగా ఉంట కాసేపు మందులాగా పవర్ అయిపోదు అప్పుడు రిలీజ్ అయ్యే హార్మోన్స్ మిమ్మల్ని ఎక్కువ గంటలు ఉంచుతాయి అన్నమాట రోజంతా ఉంచుతాయి అవును అందుకని క్షణిక ఆనందాలకి లోనవ్వకు అలాంటి వాటిని వ్యసనంగా చేసుకోకు శాశ్వత ఆనందం కోసం వెతుక్కో బిడ్డ అని గురువులు స్వాములు ఉపదేశాలు ఇస్తూ ఉంటారు మరి డాక్టర్ గారు కేవలం ఈ డొపమిన్ ఇంక్రీస్ అవ్వడం లేదంటే హార్మోన్స్ రిలీజ్ అవ్వడమేనా లేకపోతే ఇతర నష్టాలు ఏమన్నా ఉంటాయ అంటే అవయవాలు పాడవ్వడం అలాంటివి ఏమైనా ఉంటాయా ఇంకెందుకు లేవమ్మా చాలా ఉన్నాయి అసలుకా వెళ్ళలే మీరు అది అడిగేసరికి నేను ఎక్కడికో వెళ్లి పాపం లోతుగా చెప్పాను.

వాళ్ళు మానేయాలని ఇందులో టాన్ టానిన్స్ అనేవి ఎక్కువ ఉంటాయి కాఫీలో కెఫిన్ ఉన్నట్టు ఇందులో ఇవి ఎక్కువ ఉంటాయి ఓకే ఈ టానిన్స్ అనేవి ఎక్కువైతే ఏమవుతుంది అనుకుంటున్నారా మీరు శాఖహారాలే 90% ది నాన్వెజ్ తింటుంటాం మనం తక్కువగా నాన్వెజ్ లో ఉండే ఐరన్ మాత్రమే అబ్సర్బ్ అవుతుంది డానియన్స్ ఉన్న శాఖహారం నుంచి కూరగాయలా కూరలో పళ్ళలో ఉండే ఐరన్ మొత్తం ప్రేగుల్లో నుంచి దొడ్డిలోకి వెళ్ళిపోతుంది తప్ప బ్లడ్ లోకి వెళ్ళదు ఇక టీ లో ఆక్సిజలేట్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి ఉమ్ ఈ ఆక్సలేట్స్ వల్ల కిడ్నీలో స్టోన్స్ వచ్చే రిస్క్ ఎక్కువ అవుతుంది అతిమూత్రం వచ్చే రిస్క్ పెరిగిపోతుంది ఈ టీ లో ఉండే కెమికల్ ఎఫెక్ట్ వల్ల ప్రేగులు అంచుల్లో పొట్ట అంచుల్లో ఉండే జిగురు పొరలు డ్యామేజ్ అవుతాయి మ్మ్ జిగురు ఉత్పత్తి తగ్గిపోవటం కాదు ఆ పొరలు డామేజ్ అవుతాయి ఆ పొర డామేజ్ అయితే గుడ్ బ్యాక్టీరియాలు తగ్గిపోతాయి ఆ పొరలను బేస్ చేసుకునే గుడ్ బ్యాక్టీరియాలు అంటే ఆ పొరల వల్ల క్రిములు రక్తం లోపలికి వెళ్లకుండా మ్మ్ బోర్డర్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ లాగా పొరలే రక్షణ కలిగిస్తుంటాయి ఓకే ఆ పొరల మందం తగ్గినయి అనుకోండి క్రిములు డైరెక్ట్ గా బ్లడ్ లోకి వెళ్ళిపోతాయి.

గుడ్ బ్యాక్టీరియాలు తగ్గిపోతే చెడ్డ సూక్ష్మ జోలు పెరిగిపోతాయి అక్కడ అవును ఆ నష్టం ఇక్కడ కలిగిస్తుంది యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచేస్తుంది అందుకని ఇర్రెగ్యులర్ యాసిడ్ ఖాళీ కడుపు మీద కూడా యాసిడ్లు వచ్చేటట్టు టీ లు ప్రేరణ కలిగిస్తాయి మనల ఆకలి అవ్వకుండా చేసేస్తుంది ఎందుకంటే హంగర్ సెంటర్ సాటరైట్ సంతృప్తి అనే సెంటర్లు ఉంటాయి కదా ఉద్రేకంలో ఆకలి సెంటర్లు కూడా సప్రేస్ అయిపోతాయి సప్రెస్ అయిపోతాయి అందుకని మీరు రెండు కప్పుల టీలు తాగేసి కూడా రెండు మూడింటి దాకా తినకుండా ఉండరానండి అంటారంటే ఆకలి చంపేస్తుంది అలాగే ఈ టీలో ఉండే టీనిన్ కూడా కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ లాగా నిద్రపుచ్చే హార్మోన్ మెలటోనిన్ పని చేయనీయకుండా చేసేస్తాయి మ్ మెలటోనిన్ బ్రెయిన్ సెల్స్ లోకి వెళ్లకుండా ఇవి అడ్డుపడతాయి అడ్డుపడుతుంది అందుకని నిద్ర రాకుండా అయిపోతుంది అన్నమాట అందుకని చాలామంది నిద్రలు కాయటానికి టీలకు అలవాటు పడుతుంటారు అందుకనే అది ఒక వ్యసనంగా ఇక్కడ అయిపోతుందిన్నమాట.