శిలాజిత్ ఒక ఆయుర్వేదిక మూలిక, శిలాజిత్ ను ఇప్పటిదాకా ఎన్నో వేల మంది ఉపయోగించారు.అయితే 15 గ్రాముల శిలాజిత్ సహజంగా ఉండే రెజిన్ల రూపంలో ఉంటుంది. శిలాజిత్ శరీరం, మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. శిలాజిత్ ను గ్రీన్ టీ, నిమ్మరసం, వేడి నీళ్లు, పాలల్లో మీకు నచ్చిన దానిలో కలిపి తీసుకోవ‌డంతో మంచి లాభాలు పొంద‌వ‌చ్చు. శిలాజిత్ చూడటానికి మందపాటి గోధుమరంగు, జిగట పదార్థం, ఇది ప్రధానంగా హిమాలయాల శిలలలో
అవాంఛిత రోమాలను పూర్తిగా ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతో ఎలా తొలగించుకోవాలో ఈ రెమెడీ చూడండి.
అవాంఛితరోమాలు చాలా మంది అమ్మాయిల అందాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ముఖం చేతులపై అసహ్యంగా పెరిగిన రోమాల వల్ల అమ్మాయిలు మానసికంగా ఆందోళన చెందుతుంటారు. ఇలా మహిళలకు ముఖం, చేతులపై అవాంఛిత రోమాలు రావటానికి చాలా రకాల కారణాలు ఉంటాయి. అయితే కొంతమందికి హార్మోన్ల మూలంగా మరికొంతమందికి వంశపారంపర్యంగా ఇలా అనేక రకాల కారణాల వల్ల అవాంఛిత రోమాలు వస్తాయి.. అవాంఛిత రోమాలు తొలగించుకోవడానికి ఎలాటని కెమికల్ ప్రోడక్ట్స్ వాడకుండా ఇంట్లోనే దొరికే
ప్రతి రోజు శొంఠి తీసుకోవడం వలన కలిగే లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.
శొంఠి అంటే తెలియని గృహిణి ఉండదు. అయితే శొంఠి ని ఎలా తయారు చేస్తారు అని చాలా మందికి ఒక డౌట్ ఉంటుంది. పచ్చి అల్లం ని ఎండబెడితే దానినే శొంఠి అంటారు. శొంఠి శరీరానికి చాలా మంచి చేస్తుంది. పచ్చి అల్లం ని రోజు వండే వంటలలో ఏదో ఒక రూపంలో అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ లా గా ఉపయోగిస్తుంటాము. చాలా మంది ఇంట్లో చాయి(టీ) లో కూడా
ఒక్క సారి ఇది చేసి చూడండి. మిమ్మల్ని ఆపడం ఎవ్వరి తరం కాదు.
ప్రస్తుతం మనము తయారు చేసుకోబోతున్న హోమ్ రెమెడీ దీర్ఘకాలంగా శరీరాన్ని వేదిస్తున్న శరీరంలోని అన్నీ రకాల నొప్పులు, రోజు రోజు కు పెరుగుతున్న నీరసాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మగవారికి వీ* ర్య వృద్దికి, పని ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఈ రెమెడీ చక్కగా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే ఈ రెమెడీ తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు ఎలా తయారు చేస్కోవాలో చూద్దాం. ఈ రెమెడీ కావాల్సిన పదార్థాలు: తయారీ విధానం చూద్దాం: ముందు రోజు రాత్రి
కొత్తిమీర లాగా కనిపించే ఈ ఆకు మీ ఆరోగ్యానికి ఎంత ఉపయోగపడుతుందో తెలిస్తే అస్సలు వదిలి పెట్టరు.
కొత్తిమీర లాగా కనిపించే ఈ ఆకును పార్స్లీ ఆకు అంటారు. ఈ ఆకు అందరికీ వెజిటబుల్ మార్కెట్ లోనూ ఆన్లైన్ మార్కెట్ లో ను పాకెట్ ల రూపంలో లభిస్తున్నాయి. అయితే పార్స్లీ ఆకులను ఈ కొత్తిమీర లాగా కూడా మనం వంటల్లో గార్నిష్ లాగా చల్లుకుని తినొచ్చు. పార్స్లీ ఆకులను వండుకునే ప్రతికూరలోను, వెజిటేబుల్ సలాడ్స్ లోను, వెజిటేబుల్ జ్యూస్ యాడ్ చేసుకుని కూడా తినొచ్చు. ఈ ఆకు
పొట్ట చుట్టూ పేరుకున్న ఎలాంటి ఫ్యాట్ అయిన సరే ఇట్టే కరిగించుకోండి. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారికి ఈ వ్యాయామం చక్కటి పరిష్కారం.
ప్రస్తుతం అధిక బరువు అందరినీ వేదిస్తున్న సమస్య ముఖ్యంగా మహిళా లలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారికి అనేక రకాల వ్యాయామాలు ఉన్నప్పటికీ అతి తక్కువ సమయంలో రిసల్ట్ కనిపించేవి సైడ్ బెండింగ్ ఆసనాలు అని చెప్పవచ్చు. ముందు గా శరీరంలో ఎక్కడ ఫ్యాట్ ఎక్కువగా వస్తుందో తెలుసుకుందాం. మన శరీరంలో ఫ్యాట్ ఎక్కువగా పొట్ట, తొడలు, చేతులు, పొట్ట పక్క భాగము లో
చలికాలం లో ఇమ్యూనీటి పెంచి.. 90 ఏళ్ల వయసులో కీళ్ల నొప్పులు రాకుండా చేసే అద్భుతమైన హోమ్ రెమెడీ.
చలికాలంలో ప్రతి ఒక్కరిలో రోగనిరోధక శక్తి వేగంగా తగ్గిపోతుంది.రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం వలన అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. . దీనికారణంగా శరీరంలోకి హానికారక వైరస్లు సులభంగా చేరి శరీర ఆరోగ్యాన్ని నెమ్మ నెమ్మదిగా పాడు చేస్తాయి. శరీరం ఆనారోగ్యం పాలవకుండా మీ శరీరం బలంగా ఉండాలి అంటే ఈ రెమెడీ ని తయారు చేసుకుని మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోండి. ఈ రెసిపి పిల్లల నుంచి మొదలుకొని పెద్ద వారి
ఈ రెండు ఆకులు చాలు 350 ఉన్న షుగర్ 90 కి వస్తుంది.
డయాబెటిస్ బాధితులు ఎన్నో రకాల ఇంగ్లీష్ మందులను వాడుతూ ఉంటారు. మందులు తరచూ గా వాడటం వలన ఎన్నో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. షుగర్ బాధితులకు ఆయుర్వేదంలో ఎన్నో రకాల ఔషధాలు ఉన్నాయి. ఈ సమస్యకు ఆయుర్వేదం ద్వారా సులభంగా చెక్ పెట్టవచ్చు. షుగర్ లెవెల్స్ ను కంట్రోల్లో ఉంచే ఆయుర్వేదిక్ ఔషధం ఏంటో చూద్దాం. డయాబెటిస్ వ్యాధి అనేది శరీరంలో ఇమ్యూనిటీని తగ్గించే వ్యాధి. దీని
రాత్రిళ్ళు నిద్ర రాక సతమతం అవుతున్నారా అయితే ఈ చిన్న రెమెడీ తో మీ సమస్యను దూరం చేస్కోండి.
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది నిద్ర లేమి సమస్య తో బాధపడుతున్నారు. అయితే రాత్రిళ్ళు నిద్ర రాక సతమతమవుతున్నారా, వేలకు వేలు ఖర్చు పెట్టి అలసి పోయారా ఆయితే వేడి పాలల్లో ఇది ఒక స్పూన్ వేసుకోని చూడండి, మంచం ఎక్కగానే నిద్ర వద్దన్న వస్తుంది. రెమెడీ తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు: ముందుగా మనం ఎండు ఖర్జూరాన్ని తీసుకోని ఎండు ఖర్జూరం ముక్కలు చేసి ఒక 200 grams
ప్రతి రోజు ఒక అరటి పండు తినడం వలన కలిగే లాభాలు తెలిస్తే ఇక జీవితంలో అరటి పండు విడిచిపెట్టరు.
ప్రతి ఒక్కరి అందుబాటులో అతి తక్కువ ధరలో దొరికే అమూల్యమైన పండు అరటి. అయితే డాక్టర్ లు రోజు ఒక ఆపిల్ పండు తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటామని, ఇక వైద్యుని దగ్గరికి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదని చెప్తూ ఉంటారు. ఒక్క ఆపిల్ నుండి దొరికేవి అన్నీ ఒక అరటి పండులో కూడా దొరుకుతాయి. ఆపిల్ మాత్రమే కాదు రోజు ఒక అరటిపండు తిన్నకూడా ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు. పేద ధనిక అని
