ఇక పోషకాహారం గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం కాబట్టి, ఈరోజు హెల్త్ టిప్లో భాగంగా డాక్టర్ గారిని అడిగి ఒమేగా–3 అనే ముఖ్యమైన పోషకం మనకు సరిపడా అందాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం. డాక్టర్ గారు,
Author: fbhealthy
యాలుకుపొడి – హై బీపీ తగ్గించడంలో సహజమైన అద్భుతం.
ఈ రోజుల్లో 100 మందిలో దాదాపు సగానికి పైగా హై బ్లడ్ ప్రెషర్తో బాధపడుతున్నారు. ఐసీఎంఆర్ 2024 నివేదిక ప్రకారం భారతదేశంలో 47% మందికి హై బీపీ ఉన్నట్లు వెల్లడైంది. చిన్న వయసు నుంచే
ఎముకలు ఎందుకు వీక్ అవుతున్నాయి? కూల్డ్రింక్స్ వల్ల వచ్చే నాలుగు ప్రధాన నష్టాలు.
ఈ రోజుల్లో చిన్నపిల్లలకైనా, టీనేజ్ వయసు వారికి కూడా ఎముకలు చాలా వీక్ అవుతున్నాయనే విషయం మనందరికీ గమనించగలుగుతున్నాం. చిన్న ప్రమాదానికే చేతి, కాలి ఎముకలు విరిగిపోవడం చాలా కామన్ అయిపోయింది. దీనికి ఒక
నరాల బలాన్ని పటుత్వాన్ని పెంచే పొడి ఇది.
మనందరం ఈ మధ్య మానసిక ఆరోగ్యంపై ఎక్కువగా మాట్లాడుకుంటున్నాం. నిజంగా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలంటే, మన హ్యాపీ హార్మోన్లలో ఒకటైన డోపామిన్ స్థాయి సరిగా ఉండాలి. జీవనశైలిలో ఒత్తిడి పెరగడం, సంతోషంగా గడిపే సమయం
మీకు French Fries అంటే ఇష్టమా ?
పిల్లలు, యూత్, కొంచెం డబ్బులు చేతిలో ఉన్నవారు, ఎవరైనా అయినా ఫాస్ట్ ఫుడ్ అంటే ఎంతో ఇష్టం. అందులో ముఖ్యంగా ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్కి ఉన్న క్రేజ్ మాటల్లో చెప్పలేనిది. వేడి నూనెలో వేయించి, పైన
ఎందులో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి?
ధాన్యాలు మన ఆహారంలో ప్రధానస్థానం దక్కించుకున్నవి. చిన్నప్పటి నుంచే మన తల్లిదండ్రులు వరిధాన్యాలు, చిరుధాన్యాలు తినే అలవాటును పెంచారు. ఇవి అన్నం, రవ్వ, పిండి వంటి విభిన్న రూపాలలో వాడుకుంటూ ఉంటాం. ఇటీవల పాలిష్
8 గంటలు నిద్ర పోకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా?
రోగనిరోధక శక్తిని అమాంతం పెంచే 4 ‘ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్’ పిల్లర్లు!డా. మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి ఆరోగ్య చిట్కాలు…..ప్రస్తుత కాలంలో మన శరీరాన్ని వైరస్లు, బ్యాక్టీరియాల బారి నుంచి కాపాడుకోవాలంటే రక్షణ వ్యవస్థ (ఇమ్యూనిటీ)
గ్యాస్, పొట్ట ఉబ్బరం ఇబ్బంది పెడుతుందా?
నరాల బలహీనత తో బాధపడుతున్నారా అయితే ఈ చిన్న పని చేయండి. గూగుల్ క్రోమ్ వాడేవారికి కేంద్రం హెచ్చరిక!
Dark Circles ని పర్మినెంట్ గా తగ్గించే రెమెడీ ఇది.
డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించుకోవడానికి కిరదోసకాయ ముక్కలు పెట్టుకోవాలి అని చాలా కాలం నుంచి అందరూ అనుసరిస్తున్న పద్ధతి. కొంతమందికి అది పనిచేస్తుంది కానీ చాలా మందికి పెద్దగా ఫలితం కనిపించదు. “ఎన్నో రోజులు చేశాం,
ఈ రెండింటి లో శరీరానికి సరిపోయేది ఏది?
చీమల భయంతో ప్రాణాలు తీసుకున్న మహిళ – పటాన్చెరులో విషాద ఘటన. ఒంటి నొప్పులు బాధిస్తున్నాయా? ఐతే ఈ చిన్న హోమ్ రెమెడీ చేసి చూడండి.
