4 మీకు తోడుగా ఉంటే చాలు.

ఈరోజు మన శరీరానికి కావలసిన అతి ముఖ్యమైన ఫ్యాట్ సాల్యుబుల్ విటమిన్స్ నాలుగుటిని అందించే నెంబర్ వన్ ఆహారాలు నాలుగు ఏవో మీ అందరికీ మంచి అవగాహన కలిగించబోతున్నాం. మనకు తెలుసు కదా వాటర్

Read More

Share

Obesity ని సింపుల్ గా తరిమేసే దివ్య ఔషధం.

ఈ రోజుల్లో చదువుకునే పిల్లలందరూ యూత్ అందరూ కాస్త 60 70 శాతం మంది నున్నగా బొద్దుగా ఉండవలసిన బరువు కంటే 7 కేజీలు 10కgీలు అంతకంటే ఎక్కువ కనపడుతూ ఉన్నారు. మరి ఇలాంటి

Read More

Share

ఇంట్లో చెత్త పారేస్తున్నారు ! మరి బాడీలో చెత్త ఎలా ?

మనందరికీ కూడా పనికిరాని వాటిని ఇంట్లో అడ్డంగా ఉంచుకుంటే ఇబ్బంది అవుతుందని మరి ముఖ్యంగా చూసుకుని ఆ పనికి రాని వస్తువుల్ని చెడిపోయిన వాటిని తీసేసి రోజు వాడుకొని వాటిన్నిటిని తీసేసి ఆ టక

Read More

Share

రక్తాన్ని పెంచే నేచురల్ స్వీట్.

మన శరీరానికి పిండి పదార్థాలు తక్షణ శక్తిని ఇవ్వటానికి ఉపయోగపడే మొట్టమొదటి ఇంధనం పిండి పదార్థాలు అంటే అన్నము పిండి రవ్వ ధాన్యాల ద్వారా చేసుకునే వాటిని ఎక్కువగా పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి కాబట్టి

Read More

Share

నరాలు స్ట్రాంగ్ గా అయ్యి బ్రెయిన్ షార్ప్ గా ఉండాలంటే | Rich Omega 3 Seeds 

మన శరీరంలో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి బ్యాడ్కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలన్నా బ్రెయిన్ నర్వస్ కూడా హెల్దీగా ఉండాలంటే కూడా వీటికి ఆల్ఫా లినోలిక్ యసిడ్ రూపంలో ఉండే ఒమేగాత ఫ్యాట్ అనేది

Read More

Share