గుంటగలగర ఆకుతో జుట్టు సంరక్షణ.. జుట్టు పెరుగుదల, చుండ్రు తగ్గుదలకు ఎలా ఉపయోగించాలి?

జుట్టు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, స్కాల్ప్ డ్రైనెస్, జుట్టు పలుచబడటం వంటి సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. ప్రకృతిలో లభించే కొన్ని మొక్కలు, ఆకులను సంప్రదాయంగా జుట్టు సంరక్షణలో ఉపయోగిస్తున్నారు. వాటిలో గుంటగలగరాకు లేదా బృంగరాజ్ (Bhringraj) ముఖ్యమైనదిగా చెబుతారు.

గుంటగలగరాకు వల్ల జుట్టుకు ఏమి ప్రయోజనాలు?

బృంగరాజ్‌లోని సహజ మొక్కల సమ్మేళనాలు జుట్టు, స్కాల్ప్ ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయని సంప్రదాయ ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా జుట్టు కుదుళ్లను సంరక్షించడం, స్కాల్ప్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వంటి ప్రయోజనాల కోసం దీనిని నూనె రూపంలో ఉపయోగిస్తారు.

ALSO READ: మెదక్‌లో యూరియా కోసం రైతు కన్నీళ్లు.. స్మార్ట్‌ఫోన్ లేక యాప్‌లో బుకింగ్‌ చేయలేక ఆవేదన.

1. జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయం

బృంగరాజ్‌ను జుట్టు సంరక్షణలో సంప్రదాయంగా ఉపయోగించడానికి ప్రధాన కారణాల్లో ఇది ఒకటి. జుట్టు కుదుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో సహాయపడవచ్చని భావిస్తారు. అయితే జుట్టు పెరుగుదలపై మనుషుల్లో బలమైన క్లినికల్ ఆధారాలు ఇంకా పరిమితంగానే ఉన్నాయి.

2. జుట్టు కుదుళ్ల సంరక్షణ

జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. పోషకాహార లోపాలు, హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, కొన్ని వ్యాధులు వంటి కారణాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. బృంగరాజ్ నూనెను స్కాల్ప్‌కు మర్దన చేయడం జుట్టు సంరక్షణలో ఒక సహాయక పద్ధతిగా ఉపయోగించవచ్చు.

ALSO READ: Healthy Weight Loss | నీరసం రాకుండా బరువును తగ్గించే టెక్నిక్.

3. స్కాల్ప్ ఆరోగ్యానికి మేలు

స్కాల్ప్ పొడిబారడం, దురద వంటి సమస్యలు ఉన్నప్పుడు సరైన హెయిర్ కేర్ ముఖ్యం. బృంగరాజ్‌ను కొబ్బరి లేదా నువ్వుల నూనెలో కలిపి ఉపయోగించడం వల్ల స్కాల్ప్‌కు తేమ అందించడంలో సహాయపడవచ్చు.

4. జుట్టు దృఢంగా ఉండేందుకు సహాయం

జుట్టు నాణ్యతకు ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, తగినంత పోషకాహారం చాలా అవసరం. బృంగరాజ్ నూనెను ఉపయోగించడం మాత్రమే కాకుండా, రోజువారీ ఆహారంలో ప్రోటీన్, ఐరన్, జింక్ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండేలా చూసుకోవడం కూడా ముఖ్యం.

ALSO READ: కొత్త కరెన్సీ నోట్లపై గాంధీ ఫోటో మారుతుందా? RBI నిర్ణయంపై వైరల్ అవుతున్న వార్తలో నిజమెంత?

5. చుండ్రు, స్కాల్ప్ సమస్యల్లో సహాయకంగా ఉండవచ్చు

బృంగరాజ్‌లోని కొన్ని సహజ సమ్మేళనాలకు యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నట్లు పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే చుండ్రు ఎక్కువగా ఉంటే కేవలం ఇంటి నూనెలపై ఆధారపడకుండా, అవసరమైతే డెర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.

6. జుట్టు సహజ రంగు విషయంలో జాగ్రత్త

బృంగరాజ్ జుట్టును నల్లగా మార్చేస్తుందని విస్తృతంగా ప్రచారం ఉంది. అయితే ఇప్పటికే తెల్లబడిన జుట్టును మళ్లీ నల్లగా మార్చుతుందని నిర్ధారించే బలమైన మానవ ఆధారాలు లేవు. జుట్టు తెల్లబడటానికి వయసు, జన్యుపరమైన కారణాలు, పోషక లోపాలు తదితర అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయి.

బృంగరాజ్ నూనెను ఇంట్లో ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?

గుంటగలగర ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి పూర్తిగా నీరు లేకుండా ఆరబెట్టుకోవాలి. అనంతరం కొబ్బరి నూనె లేదా నువ్వుల నూనెలో ఆకులను వేసి తక్కువ మంటపై వేడి చేసి, ఆ నూనెను చల్లారిన తర్వాత వడకట్టి శుభ్రమైన సీసాలో నిల్వ చేసుకోవచ్చు.

ALSO READ: మహిళల ఆరోగ్యానికి 8 అద్భుతమైన ఆహారాలు.. హార్మోన్ల సమతుల్యత నుంచి ఎముకల బలానికి ఇవే బెస్ట్!

నూనెను స్కాల్ప్‌కు మృదువుగా మసాజ్ చేసి కొంతసేపటి తర్వాత తలస్నానం చేయవచ్చు. వారానికి కొన్ని సార్లు ఉపయోగించడం సాధారణ హెయిర్ కేర్‌లో భాగంగా ఉండొచ్చు.

ముఖ్యమైన విషయం

జుట్టు రాలడం అకస్మాత్తుగా పెరగడం, గుండ్రంగా ఖాళీ ప్రాంతాలు ఏర్పడటం, తీవ్రమైన చుండ్రు లేదా స్కాల్ప్‌లో మంట, పుండ్లు, దురద ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం. బృంగరాజ్ నూనె సహాయక హెయిర్ కేర్‌గా ఉపయోగపడవచ్చు కానీ జుట్టు రాలే ప్రతి సమస్యకు ఇది చికిత్స కాదు.

ప్రకృతి ఆధారిత పదార్థాలను ఉపయోగించేటప్పుడు కూడా వ్యక్తిగత అలర్జీలు, స్కాల్ప్ సెన్సిటివిటీని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మొదట చిన్న ప్రాంతంలో పరీక్షించి, ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకపోతే మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది.