sunflower oil: శరీరానికి కొవ్వు కావాలి ఆయిల్ కాదు. కొవ్వు అనెది21 సంవత్సరాలు పైబడిన వారికి 20 గ్రాములు, కావాలి ఎదుగుదలవలసిన వారికి 30 గ్రాములు, కావాలి గర్భిణీ స్త్రీలకు గ్రామం కావాలి. మన
Tag: Health tips
ఈ అట్టు తో షుగర్ 90 కి దిగివస్తుంది. బాణ పొట్ట కూడా తగ్గిపోతుంది.
బరువు తగ్గాలన్న, షుగర్ తగ్గలన్నా అన్నం కి బదులు పుల్కాలు తినాలని చెప్తుంటాము. అన్నం లో కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి.పుల్కాలు కొంత మంది గోధుమ పిండితో చేస్తారు. కొంత మంది మల్టి గ్రైన్ పిండితో
ఒక్క సారి స్పూన్ తింటే చాలు మీ ఒంట్లో రక్తం అమాంతం పెరుగుతుంది. మరిన్ని వివరాలకు ఈ వీడియో చూడండి
ఈ మధ్య రక్త హీనత అనే మాటను ఎక్కువగా వింటున్నాం. రక్త హీనత అనేది చాలా మందికి వస్తుంది. మగ వారికి 25 మిల్లి గ్రాములు,ఆడవారికి 30మిల్లీ గ్రాముల ఐరన్ రోజుకి అవసరం. రక్త
కరివేపాకు, మునగాకు లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు.
మునగాకు ,కరివేపాకు ఈ రెండిటి వల్ల చాలా లాభాలు ఉన్నాయి .అవి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెనకటి రోజుల్లో ప్రతి ఇంట్లో మునగ చెట్టు, కరివేపాకు చెట్టు కచ్చితంగా ఉండేది. వీటి విలువ తెలుసు కాబట్టే
ఎలా నిద్రిస్తే మీ శరరంలో ఆ నొప్పులు రాకుండా ఉంటాయో ఈ వీడియో కచ్చితంగా చూడండి.
ప్రతి మానవుడి జీవితం సాఫీగా సాగాలి అంటే రోజులో రాత్రి మంచి నిద్ర ఉండాలి. ప్రస్తుత కాలంలో మంచి నిద్ర కరువు ఎవ్వరికీ దొరకడం లేదు అని చెప్పవచ్చు. అయితే దీనికి అసలు కారణం
డైలీ ఎగ్ తినడం వలన శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా మీకు?|Health tips
మనం సంపూర్ణంగా ఆహారం తీసుకున్నామంటే దాంట్లో కచ్చితంగా ఎగ్ ఉండాల్సిందే .మనం రోజు ఎగ్ తీసుకున్నప్పుడు అది సంపూర్ణ ఆహారం అనుకున్నాం .కానీ ఇప్పుడు ఎగ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ వ్యాధి వస్తుంది
సీజన్ లో మార్కెట్ లో దొరికే ఈ గింజలు ఎక్కడ దొరికిన అస్సలు వదలకండి. | Healthtips
ప్రకృతి లో మనకు మంచి చేసేవి చాలా ఉన్నాయి కానీ అవి మనకు అంతా ఈసీ గా కనిపించవు. అలాంటి వాటిల్లో తమ్మ కాయలు ఒకటి. అయితే తమ్మకాయలు అని కూరగాయల షాపుల్లో దొరుకుతూ
ఎలాంటి ఒళ్ళు నొప్పులు అయినా సరే చిటికెలో మాయం.|Healthtips
బాడీ పెయిన్స్ ఎందుకు వస్తాయి. బాడీ పెయిన్స్ రావడానికి అయిదు కారణాలు. 1. నీళ్ళు ఎక్కువగా తాగక పోవడం. 2. రక్తహీనత 3. విటమిన్ D లోపం. 4.నిద్ర లేకపోవడం 5.పని ఒత్తిడి. మగవారి
పెళ్ళయిన జంటలకి ఎవ్వరూ చెప్పని టాప్ సీక్రెట్, మిస్ అవ్వకుండా చూడండి.| Health tips
పెళ్లయిన కొత్త జంటలకి ఒకమంచి చిట్కా. ఈ రోజుల్లో వయసు రాగానే పిల్లలకు పెళ్లి చేసేస్తున్నారు. పెళ్లయిన కొత్త జంట హెల్తీగా ఉన్నామా లేమా అని చూడకుండా పిల్లలకు ప్లాన్ చేసేస్తున్నారు. ఈరోజుల్లో పెళ్లైన
