అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, ఎండ వేడి కారణంగా చర్మం పొడిబారడం, కాంతి కోల్పోవడం, మంటగా అనిపించడం వంటి సమస్యలు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడతాయి. ఇలాంటి సమయంలో చర్మానికి చల్లదనాన్ని అందిస్తూ తాజాగా ఉంచేందుకు ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకునే ఒక సహజమైన బ్యూటీ టిప్ను ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
అవిస గింజలతో నేచురల్ స్కిన్ కేర్
ముందుగా కొద్దిపాటి అవిస గింజలను (Flax Seeds) నీటిలో వేసి బాగా మరిగించాలి. అవిస గింజలు ఉడికిన తర్వాత వాటిని వడకట్టి, మిగిలిన ద్రవాన్ని ఒక పాత్రలోకి తీసుకోవాలి. ఈ ద్రవంలో తాజాగా తీసిన అలోవెరా జెల్, ఒక విటమిన్–E క్యాప్సూల్లోని నూనె, కొద్దిగా తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
ఈ మిశ్రమాన్ని ఐస్ ట్రేలో పోసి ఫ్రీజర్లో ఉంచితే కొద్దిసేపటికి నేచురల్ ఐస్ క్యూబ్స్ సిద్ధమవుతాయి.
100 ఏళ్లుగా మద్యానికి నో చెప్పిన తెలంగాణ గ్రామం.. ప్రశాంత జీవనానికి నిలువెత్తు నిదర్శనం.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
ఎండలో బయటకు వెళ్లి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత లేదా ముఖం వేడిగా అనిపించినప్పుడు ఒక ఐస్ క్యూబ్ను తీసుకుని ముఖంపై మృదువుగా రుద్దాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మానికి తక్షణ చల్లదనం లభించడమే కాకుండా, అలసిపోయిన చర్మం మళ్లీ తాజాగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది.
కలిగే ప్రయోజనాలు
- వేసవి వేడి ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- చర్మానికి చల్లదనం, తేమను అందిస్తుంది.
- పొడిబారిన చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది.
- చర్మం మృదువుగా, కాంతివంతంగా కనిపించేందుకు తోడ్పడుతుంది.
- ఎండ వల్ల కలిగే అలసటను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది.
అవిస గింజల్లో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, అలోవెరాలోని సహజ గుణాలు, విటమిన్–E మరియు తేనె కలయిక చర్మ సంరక్షణకు ఉపయోగపడవచ్చని భావిస్తారు. అయితే వీటి ప్రభావం వ్యక్తులవారీగా మారవచ్చు.
జాగ్రత్తలు
ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించే ముందు చేతి లోపలి భాగంలో కొద్దిగా రాసి అలర్జీ ఉందో లేదో పరీక్షించుకోవడం మంచిది. చర్మ సమస్యలు, అలర్జీలు లేదా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు డెర్మటాలజిస్ట్ సలహాతో మాత్రమే ఉపయోగించాలి. ఈ చిట్కా సాధారణ చర్మ సంరక్షణ కోసం మాత్రమే; ఇది వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
వెయిట్ లాస్ కోసం సాలడ్స్ మాత్రమే తింటున్నారా? ఇలా చేస్తే ప్రయోజనం.. ఇలా చేస్తే ప్రమాదం!
1. అవిస గింజల ఐస్ క్యూబ్స్ రోజూ ఉపయోగించవచ్చా?
సాధారణ చర్మం ఉన్నవారు వారానికి 3–4 సార్లు ఉపయోగించవచ్చు. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు ముందుగా ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది.
2. ఈ ఐస్ క్యూబ్స్ వల్ల చర్మం తెల్లబడుతుందా?
చర్మాన్ని చల్లగా, తాజాగా ఉంచడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే శాశ్వతంగా చర్మ రంగు మారుతుందని నిర్ధారించే శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
3. విటమిన్–E తప్పనిసరిగా వేయాలా?
అవసరం లేదు. అలోవెరా, అవిస గింజలతో మాత్రమే కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.
4. ఎంతసేపు ముఖంపై రుద్దాలి?
ఒకటి నుంచి రెండు నిమిషాలు మృదువుగా రుద్దితే సరిపోతుంది.
5. ఈ చిట్కా అందరికీ సరిపోతుందా?
అలర్జీ లేదా చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు చర్మ వైద్యుడి సలహాతో మాత్రమే ఉపయోగించాలి.
