Calcium rich foods in telugu: ఈ కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యం కోసం జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. అలాంటి వారి కోసమే ఈ దిల్ సీడ్స్. వీటి పేరు ఎక్కువగా ఎవరు విని ఉండరు. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది వీటిలో చాలా రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటి ఖరీదు అంత ఎక్కువగా ఏమి ఉండదు. వీటిని మనం చాలా రకాలుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. దిల్ సీడ్స్ కావాల్సిన వారు ఈ
