Bananna: చక్కర వ్యాధి ఉన్నవారు ఉన్నవారు అధిక బరువు ఉన్నవారు అరటిపండు తినాలంటే భయపడతారు. కానీ వీళ్ళు అరటిపండు తినవచ్చు. అయితే వీళ్ళు ఏ విధమైన అరటిపండు తినాలో తెలుసుకుందాం .అప్పుడే దోరగా పండుతున్న అరటిపండు వీళ్లు తినవచ్చు. దోరగా పండిన అరటిపండు తింటే నష్టం ఉండదు. గ్లూకోజ్ అనేది తక్కువగా స్వీకరించడం జరుగుతుంది. Healthy Foods | ఈ సారి ఆదివారం చికెన్ మటన్ కి బదులు 10
