మామూలుగా మనకి స్ట్రెస్ అనేది పని ఎక్కువ అవ్వడం వల్ల, ఆర్థిక బంధం వల్ల ,ఎక్కువ ఆలోచించడం వల్ల వస్తుంది .అని అనుకుంటాం. కానీ మనం తినే ఆహారం వల్ల కూడా స్ట్రెస్ వస్తుందని మనకి తెలియదు. ఎక్కువగా ఐస్ క్రీమ్స్,జంక్ ఫుడ్స్ ,డీ ఫ్రై ఫుడ్స్, బేకరీ ఫుడ్స్ కాఫీలు, కూల్ డ్రింక్ ఇది ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల స్ట్రెస్ వస్తుంది.

ఆవిశే గింజలు(flaxseeds) కావాల్సిన వారు ఈ లింకు ద్వారా కొనుగోలు చేయండి. Buylink: https://amzn.to/3Jnwt0b

ఐస్ క్రీమ్స్ చేసుకోవడం వల్ల దీనిలో వైట్ షుగర్ ని ఎక్కువగా కలుపుతారు అలాగే కూల్ డ్రింక్స్, కాఫీ,చాక్లెట్స్ వీటిల్లో కెప్టెన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది దీనివల్ల మెదడులోనే నర్వ్ సెల్స్ దెబ్బతిని స్ట్రెస్ పెరుగుతుంది. ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ లలో ఎం ఎస్ సి ఎక్కువగా కలుపుతారు దీని వల్ల మెదడులో నరాలు దెబ్బతింటాయి.

సహజంగా శృంగార సామర్ధ్యాన్ని పెంచే శిలాజిత్ కావాల్సిన వారు ఈ లింకు ద్వారా కొనుగోలు చేయండి. Buylink: https://amzn.to/410phO7

అలాగే ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్లనరాలు ముడుచుకుపోయి బ్లడ్ సర్కులేషన్ సరిగా జరగక స్ట్రెస్ పెరుగుతుంది. అందుకనే ఇవి ఎక్కువగా తినకూడదు. స్ట్రెస్తగ్గించే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి. ఒమేగా త్రీ ఫ్యాట్ యాసిడ్, బి12 ,బి కాంప్లెక్స్ ఫుడ్స్ ,మొలకలు ఎక్కువగా తినాలి. ఇవి తినడం వల్ల స్ట్రెస్ తగ్గుతుంది.

శరీర ఆరోగ్యాన్ని పెంచి, శృంగార సమస్యలను దూరం చేసే క్వాలిటీ పుచ్చ గింజల పప్పు కావాల్సిన వారు ఈ లింకు ద్వారా కొనుగోలు చేయండి. Buylink: https://amzn.to/3ItLIEi