చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా మర్దన చేయడం వల్ల స్కిన్ సౌందర్యం మెరుగుపడుతుంది. చర్మం ఆరోగ్యంగా కనిపించడమే కాకుండా సహజమైన మెరుపు పెరుగుతుంది. ముసలితనం త్వరగా రాకుండా, చర్మం సాగిపోకుండా టైట్గా ఉండేందుకు మసాజ్ ఎంతో
Category: HEALTH
శక్తి సామర్థ్యాన్ని తగ్గించే ఆహారం ఇది.
ఇప్పుడు చాలామంది ఇలా అనుకుంటున్నారు “మేము టైమ్కి భోజనం చేస్తున్నాం, సమయానికి నిద్రపోతున్నాం, వాకింగ్ చేస్తున్నాం, సాధ్యమైనంతవరకు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నాం. అయినా కూడా అనారోగ్యం ఎందుకు వస్తోంది?” అని.ఇంత జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా, ఆరోగ్య
చలికాలంలో ఇమ్మ్యూనిటి ని అమాంతం పెంచే డ్రింక్ ఇది.
ఈరోజు డీటాక్స్ అంశంలో భాగంగా శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఒక సులభమైన డీటాక్స్ డ్రింక్ గురించి తెలుసుకుందాం. ప్రస్తుతం చలికాలం కావడంతో చాలామందికి ఇమ్యూనిటీ తగ్గినట్టుగా అనిపిస్తుంది. అందుకే దగ్గు, జలుబు, జ్వరాలు
చలికాలంలో నీళ్లు తక్కువ తాగితే వచ్చే సమస్యలు – పరిష్కారాలు
చలికాలం వచ్చేసరికి నీళ్లను చూడగానే అమ్మో అనిపిస్తుంది. వేసవిలో చెమటలు పట్టడంతో సహజంగానే నీరు ఎక్కువ తాగుతాం. కానీ చలికాలంలో దాహం తక్కువగా అనిపించడం వల్ల చాలామంది నీటి మోతాదును గణనీయంగా తగ్గిస్తారు. ఇదే
పురుషుల్లో టెస్టోస్టిరోన్ తగ్గుదలకి నేచురల్ పరిష్కారం – అత్తిపత్తి వేళ్ల పొడి ప్రయోజనాలు.
ఈ మధ్యకాలంలో సంతానలేమి సమస్యతో పాటు, ముఖ్యంగా పురుషుల్లో టెస్టోస్టిరోన్ హార్మోన్ స్థాయిలు అసమతుల్యతకు లోనవడం ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. టెస్టోస్టిరోన్ తగ్గితే పౌరుషం, శక్తి, బలం, ఉత్సాహం, లైంగిక సామర్థ్యం వంటి అంశాలపై నేరుగా
డైలీ కాఫీ త్రాగే వారికి పెను ప్రమాదం!
కాఫీ తాగే అలవాటు మొదట్లో చిన్న సరదాగా మొదలైనా, కొన్ని రోజులు గడిచేసరికి అది వ్యసనంగా మారిపోతుంది. చాలామందికి కాఫీ తాగకపోతే రోజంతా పనులు సరిగా జరగవు. అలాంటి పరిస్థితిలోనే జ్వరాలు, ఇన్ఫెక్షన్లు, గాయాలు
దోమలు మీ దరి చేరకుండా చేసే 5 రకాల మొక్కలు ఇవే.
సీజనల్గా వర్షాలు ఎక్కువగా కురిసే సమయంలో, వాతావరణం చల్లగా ఉండి ఎండలు తగ్గినప్పుడు దోమలు విపరీతంగా పెరుగుతాయి. దోమల ద్వారా డెంగూ జ్వరం, మలేరియా, వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు, మెదడు వాపు వంటి తీవ్రమైన
హార్ట్ ఎటాక్ రిస్క్ తగ్గి గుండె ఆరోగ్యం పెరగాలంటే….
ఇక పోషకాహారం గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం కాబట్టి, ఈరోజు హెల్త్ టిప్లో భాగంగా డాక్టర్ గారిని అడిగి ఒమేగా–3 అనే ముఖ్యమైన పోషకం మనకు సరిపడా అందాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం. డాక్టర్ గారు,
యాలుకుపొడి – హై బీపీ తగ్గించడంలో సహజమైన అద్భుతం.
ఈ రోజుల్లో 100 మందిలో దాదాపు సగానికి పైగా హై బ్లడ్ ప్రెషర్తో బాధపడుతున్నారు. ఐసీఎంఆర్ 2024 నివేదిక ప్రకారం భారతదేశంలో 47% మందికి హై బీపీ ఉన్నట్లు వెల్లడైంది. చిన్న వయసు నుంచే
ఎముకలు ఎందుకు వీక్ అవుతున్నాయి? కూల్డ్రింక్స్ వల్ల వచ్చే నాలుగు ప్రధాన నష్టాలు.
ఈ రోజుల్లో చిన్నపిల్లలకైనా, టీనేజ్ వయసు వారికి కూడా ఎముకలు చాలా వీక్ అవుతున్నాయనే విషయం మనందరికీ గమనించగలుగుతున్నాం. చిన్న ప్రమాదానికే చేతి, కాలి ఎముకలు విరిగిపోవడం చాలా కామన్ అయిపోయింది. దీనికి ఒక
