Causes of muscle loss | మజిల్ లాస్ అవ్వకుండా ఉండాలి అంటే ఇలా చేయండి.

Causes of muscle loss : ఈరోజు మన విషయం కండరాలు తగ్గడానికి గల కారణాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం

వ్యాయామం చేయకపోవడం
రెండు కొవ్వు పేరుకుపోవడం
ప్రోటీన్ సరిగా అందకపోవడం
కొన్ని రకాల జబ్బులు
జన్యుపరమైన ఇబ్బందులు మరియు వయసు పెరగడం

Raagulu | ఈ రాగి జావా తాగితే ఒంట్లో వేడి తగ్గి నీరసం బలహీనత ఉండవు.

*కండరాలు 60% నుంచి 70% రోజు వారి పనిలో ఉపయోగించకపోవడంవలన కండరాలు తగ్గడం అనేది జరుగుతుంది

Good Health | డెయిలీ మీరు తినే ఆహారంలో ఇవి రెండు ఆకులు ఉంటే చాలు.
*ప్రోటీన్ ఆహారం తిని వ్యాయామం చేయకపోయినా ఇది జరుగుతుంది. *వ్యాయామం అనేది చనిపోయిన కణాలను తొలగించే కొత్త కణాలను ఏర్పరిచి కొత్త కండరాలను ఏర్పరచును.

Nithya Menon | ఆ హీరో నన్ను లైం**గికంగా బాగా వేధించాడు.. షాకింగ్ విషయం చెప్పిన నిత్యామీనన్

*ఒక కేజీ బరువు కి 1.4 g ప్రోటీన్ తీసుకోవడం, దీనితోపాటు డిన్నర్ తిన్నాక ఒక గంట సేపు నడవడం ఉదయం సూర్య నమస్కారాలు లాంటి వ్యాయామాలను చేయడం వలన కండరాలు నశించి పోవడం అనేది జరగదు(Causes of muscle loss).