Eye sight: మన కంటిలో నీరు సహజంగా ఉంటుంది. ఆ నీలు కళ్ళలో దుమ్ము ధూళి పడిన వైరస్ వెళ్ళినా మరియు పొడిగా కాకుండా ఉండడానికి తోడ్పడుతుంది. కొంతమందికి కంటిలో నీళ్లు అధికంగా వస్తూ కారుతూ ఉంటుంది .అయితే కంటిలో నీరు కూడా అధికంగా ఉత్పత్తి అయిన ఇబ్బందే. అసలు నీరు ఉత్పత్తి కాకపోయినా ఇబ్బంది అధికంగా నీరు ఉత్పత్తి అవటం వలన ఎదురయ్యే ఇబ్బందులు అసలు ఎందుకు వస్తాయి వాటిని ఏ విధంగా తగ్గించుకోవాలి అనేది తెలుసు కొందాం.
Stop Hairfall | మీ జుట్టు ఊడిపోతుందా? అయితే ఇది తినండి చాలు.
తెలుసుకుందాం.లాక్రిమల్ గ్రంధి నుండి నీరు వస్తుంది .ఎక్కువగా నీరు రావడానికి కారణాలు కెమికల్స్ డస్ట్ ఎలర్జీ పొల్యూషన్ దీనివల్ల మీరు బయటికి పోతుంది. మోటార్ సైకిల్ మీద కళ్ళజోళ్ళు లేకపోవడం వలన కూడా మీరు వస్తుంది. కంటిలో ఇన్ఫ్లమేషన్ వల్ల కళ్ళు ఎర్రగా ఉండడం, దురద రావడం జరుగుతుంది. వీటిని తగ్గించుకోవడానికి నాచురల్ రెమిడీస్ తెలుసుకుందాం. నిద్ర లేవగానే గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగేసి మోషన్ అయిన తర్వాత వామింగప్ వ్యాయామం చేయాలి.
ఇది పిడికెడు తింటే చాలు..హార్మోన్ ఇంబ్యాలెన్స్ దూరం.
సూర్య నమస్కారం, వాకింగ్ ,స్కిప్పింగ్ అలాంటి ఎక్ససైజ్ చేసిన మనం శ్వాసని డీప్ గా పీల్చడం శ్వాస మీద శ్రద్ధ పెడుతూ 45 నిమిషాలు ఎక్ససైజ్ చేయాలి. తర్వాత 15 నిమిషాలు ప్రాణాయామం చేయాలి. బయటికి వెహికల్ మీద వెళ్ళేటప్పుడు హెల్మెట్ గాని, ఫుల్ గా కవర్ చేసే కళ్ళజోళ్ళు ఉపయోగించాలి. తేనె కంటిలో రెండు చుక్కలు వేసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. సాయంత్రం 5 -6hrs లోపు తినాలి. ఈ విధంగా చేయడం వలన కంట్లో నీరు తగ్గించుకోవచ్చు.(Eye sight)
How to increase eyesight | కళ్ళ అద్దాలు లేని కంటి చూపు కోసం ఈ చిన్న పని చేయండి.
జాక్ ఫ్రూట్ పౌడర్ కావాల్సిన వారు ఈ లింకు ద్వారా కొనుగోలు చేయండి. Buylink: https://amzn.to/3k8PQjD
మంచి మిల్లెట్స్ కావాల్సిన వారు ఈ లింకు ద్వారా కొనుగోలు చేయండి. Buylink: https://amzn.to/42yRNXb
